こんにちは本厚木店です！
あいにくの雨ですが
皆様いかがお過ごしでしょうか・・・☂
このご時世、マスクをつけて過ごされる方
多いと思うのですが、
マスク長時間してると
耳の裏が痛くなるのはもちろんなんですけど
肩凝りません！？！？
調べによると
マスクの紐に引っ張られた皮膚と筋膜は
首まで一枚繋がっているらしく、
肩凝りになるらしい。です。
ということで本日は、
ネット調べですが私がやってみて
おおこれはいいぞ！
となった「耳ほぐし」ご紹介しょうかなと！
① 耳たぶを真ん中から外へ強めに3回引っ張る」
② 前側に10秒たたむ
③ 耳を上下に10秒たたむ
④ 耳を円をかくように回す
これを３セットするのがいいそうです！！
かなりスッキリしますよ～！！
耳も心もほぐして
あらゆる難もを乗り越えていきましょう！！！！
